Drodzy klienci,
jeśli w naszym sklepie jest napisane towar na stanie, to jest bezpośrednio w naszym magazynie, nigdzie nie ma żadnego dostawcy, wysyłamy tak szybko, jak to możliwe.
Dziękujemy za zrozumienie i życzymy pięknych relaksujących dni.
Twój ERGO-PRODUCT.CZ
5 wskazówek ergonomicznych dotyczących prawidłowego siedzenia
1. Siedź prosto
Ważne jest dopasowanie krzesła, wysokości stołu i przede wszystkim położenia monitora. Utrzymuj górną krawędź monitora na wysokości oczu. Trzymaj monitor w odległości co najmniej na długość ramienia.Podczas pisania na klawiaturze nie należy pochylać się w stronę stołu i zginać kręgosłupa.
2. Użyj podparcia odcinka lędźwiowego kręgosłupa i podłokietnika
Kończyny górne i dolne powinny tworzyć kąt prosty.
3. Użyj regulowanych i pochylanych podkładek do masażu stóp
Pomaga utrzymać zdrową postawę ciała podczas siedzenia, wspomaga ruch nóg, poprawia krążenie krwi i zapobiega obrzękom.
4. Daj odpocząć swoim dłoniom
Mysz powinna znajdować się jak najbliżej klawiatury, tak aby oba urządzenia znajdowały się na szerokości ramion. Dlatego dziś popularne są kompaktowe klawiatury bez bloku numerycznego oraz specjalne klawiatury ergonomiczne, które lepiej dopasowują się do naturalnej pozycji dłoni. Eksperci zalecają również stosowanie żelowych podkładek pod nadgarstki, które zapobiegają powstawaniu punktów nacisku i zespołu cieśni nadgarstka.
5. Naprzemiennie wykonuj pracę siedzącą i stojącą
Praca stała w jakiejkolwiek pozycji jest pracą w pozycji wymuszonej, a to jest fizjologicznie nienaturalne i niekorzystne dla człowieka. Dlatego też oferowane przez naszą firmę biurka z regulacją wysokości, czyli stanowiska pracy QuickStand z regulacją wysokości, przy których można pracować zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej, cieszą się dziś tak dużą popularnością.
